Yoga uma antiga filosofia de vida que se originou na India há mais de 5.000 anos, o mais antigo e holístico sistema para colocar em forma o corpo e a mente. Literalmente, YOGA quer dizer união, pois ele une e integra o corpo, a mente e nossas emoções, para que sejamos capazes de agir de acordo com nossos pensamentos e com o que sentimos.

Pilates é a pratica de atividade física desenvolvida por Joseph Pilates na década de 20 que tem como proposta despertar a consciência do corpo favorecendo o aumento de força e flexibilidade visando um trabalho postural.

Estilos de Yoga

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Yoga Integral

Combinação flexível de métodos específicos designados a desenvolver cada aspecto do indivíduo. Físico, emocional, intelectual e espiritual.

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Hatha Yoga

Prática que traz ritmo tranquilo, de acordo com as possibilidades individuais.

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Método Iyengar

Altamente preciso e exigente, e com profundo conceito de alinhamento.

O Espaço

Studyo exclusivo de yoga, criado e desenvolvido para ser um recanto de paz e harmonia, na zona norte do Rio. Possui um amplo salão de yoga, além do Espaço Ganesha, ideal para o equilíbrio e o bem estar dos praticantes.

Responsável pelo yoga: Cris Cunha|Responsável pelo pilates: Luiz Cunha

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